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第1178章 江南要修仙（第5页）

吸气时让腹鼓如球，呼气时让腹瘪如舟，呼吸深细绵长，正如婴儿那胎息之法。

如若这般返璞归真，日日坚持，便能涵养元气，调和气血，身体也能多添几分生机与康健！”

听孙思邈说完，江南自己也感受了一下，自己呼吸的时候确实是胸部在动，腹部几乎不动。

确实是跟小孩子用腹部呼吸的方式不一样！

“还真是这样！”江南脸上露出不可思议的笑容，感觉很神奇，平时没有注意过。

孙思邈不仅是顶尖医者，更是深通道术、兼修内外的道医大家，后来还被追封“妙应真人”，后世道家也尊为“孙真人”。

所以除了医术之外，他还精通导引、吐纳、存神、服气、胎息等炼养术。

他的《千金翼方·禁经》当中甚至还载有符禁、咒术等道术，就差没跟江南表演捉鬼了。

江南对孙思邈的话还是深信不疑的，好奇的问道：

“老神仙！话说一半，怎样练习腹部呼吸？”

孙思邈又捋了捋胡子，这是一个习惯动作。

“呵呵！这个很简单，就像老朽刚才那样，掐诀打坐就可以了！”

江南一脑袋问号，“你刚才那是打坐？我怎么觉得你都要睡着了，躺的四平八稳的！我见人家打坐都是盘着腿。”

“嗯呐嗯呐！我也见过，都是盘着腿的！”

小公主虽然没有见过真正的道士打坐，但不管看动画片还是看短视频，只要涉及打坐的都是盘着腿。

“呵呵呵…”孙思邈摆了摆手：“打坐在于功用，不要在乎形式！盘坐可以，站着也可以，躺着也不是不行，甚至睡着了都没关系，只要方法对就可以了…”

孙思邈也不卖关子，直接又把手诀掐起来给江南和小公主们看。

“只要这样掐好了手诀，不管是坐着还是躺着，都是在用腹部呼吸，这样就可以练习了！”

江南还有点不相信，“就把拇指和无名指捏在一起，就是腹部呼吸了？”