手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第19章 日常训练（第2页）
高天还是喝了一点水休息了一会儿 继续跟着詹姆斯跑 这一次詹姆斯的速度明显加快了，没一会儿他要很吃力的才能跟上詹姆斯的速度。
他就这样一直跟着詹姆斯跑到了中午，随后詹姆斯把他带到了健身房。
高天的衣服早已被汗水湿透。
他一到健身房就去洗了个澡，换上了干净的衣服，王丽早就跟他准备好了几套各种适合运动的衣服放在这里。
洗完澡詹姆斯把他带到了楼下的一家西餐厅里，他们都点了一份黑椒牛排加意大利面的套餐，高天是比较喜欢吃牛排和意大利面的。
詹姆斯对高天说道：“运动完后要正确的补充体内的各种营养，这个李婉蓉会跟你详细的讲解，我就不多说了。”
“下次我就不陪你晨跑了，你以后早上起来第一件事就是晨跑，我给你的建议是每天早上6:00起来，到氧气充足的地方用我教你的方法跑，当然具体你到底几点钟起来 ，跑不跑，这就要看你的自觉。”
高天疑惑的问道：“你就教我晨跑吗？还教不教我其他的东西？”
詹姆斯回答道：“当然不只是晨跑，跑步只是最基础的，不管做什么事情基础一定要打牢，要是万一哪一天你遇到了危险，最起码你是可以跑得过人家的。”
“哦，我知道了。”
他们吃完饭，詹姆斯就走了，高天独自一个人来到了健身房。
喜欢末日之人类的未来请大家收藏：()末日之人类的未来
恶魔交锋
是一部由爱国情、亲情、爱情、婚姻、同学情、友情、钱、财、权力、地位、色、才、诉讼、艳女、欲女、捞女、剩女、毒贩、警察、老师、高管、老总、司机、保安等元素构成的长篇小说。这部小说以其丰富的情节和深刻的主题，吸引了大量的读者，成为了一部超爆款的小说。......
风花雪月楼
【纯爱，ntl，后宫，母子】一把剑，荡尽武林众辈，四把剑，压得江湖数十年抬不起头，北望祁连山，大雪簌簌，白皑皑一片铁甲：「冲天杀气镇北国，赤马红血定江山。」再回首，眠进江南里。问那人在何方？且道，陵下王宗是也。风吹不断，连城万万，葬歌喜怨，秋来收魂。一本名剑普，一座雪月楼，便是整个江湖。正文：风也声寂寥，水远山高，荒草滚着烟尘，一阵马蹄疾。「驾！驾！」夏去秋来，雁南飞，山野疏疏，落下满地枯叶，马蹄打在沙石上，铁烙星溅，这条路不好走，十几匹马儿，披甲戴疆，这是军马。他们昂扬的旗帜上，一个王字，惹人注目，领头的，却是一位少年郎。眉目似锋，琅琅银甲作啸天之势，骏马宝驹配将才，一点寒芒先至！...
天命败家子
天命败家子情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，天命败家子-虾条-小说旗免费提供天命败家子最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
愿以山河聘
秦王姬越是令七国闻风丧胆的暴君，却有这么一个人，风姿羸弱，面容楚楚，偏敢在他面前作威作福。 年轻的帝王沉眸望着美丽动人的青年，还有抵在自己脖颈上的一把冰冷匕首，语似结冰。 “卫敛，你想造反？” 卫敛含笑，亲昵地蹭了蹭他的唇：“你待我好，我就侍君，你待我不好，我就弑君。 1.对外暴戾对受没办法攻vs腹黑淡定美人受 2.甜文HE，非正剧 3.架空架空架空，朝代是作者建的，不必考据 扮猪吃虎/强强博弈/并肩作战/至死不渝 想写两个魔王的神仙爱情...
天使之躯
天使之战后，白天使嬴月肢解了自己的天使法身，散落于人间各处。已经躺平的唐释意外获得灵身，进而可以转化成美艳的天使，获得力量，可他却一直想抛弃这份力量……......
首辅
“最初，我只想做一个老实本分的小县令，守着自己的一亩三分地，作威作福、混混日子。”“但官场啊，犹如逆水行舟不进则退，为了活命，保护好媳妇孩子，我只能向上爬了，谁知道就越爬越高。”“直到这一天，他们都唤我。”“阁老！”...